婦聯粵辦關愛女性心理健康

為增強琴澳兩地女性的心理健康意識，提升女性自我心理調節能力，婦聯廣東辦事處琴澳親子活動中心日前舉行“從心出發·愈己悅己——關愛女性心理健康系列活動”，共吸引琴澳二十多名婦女參加，期望通過活動緩解工作和生活中的壓力，從而促進團隊合作、親子和諧、夫妻親密，營造健康、和諧、幸福的社會氛圍。

活動當天，中心邀請心理專家和諮詢師作為導師授課，分別從學術、理論層面分享掌握心理調適和壓力管理的方法，借助生動案例和互動環節，讓參與者認識到心理健康的重要性，並傳授情緒管理、認知重構、放鬆訓練等實用技巧。除理論知識的分享，導師還帶領參與者進行舞動治癒體驗，通過自由舞動的方式，釋放身體內的緊張和壓力，感受到身心的愉悅和放鬆。

是次活動不僅為琴澳兩地女性提供一個學習和交流的平台，也為促進琴澳兩地的文化交流和合作作出努力。婦聯廣東辦事處琴澳親子活動中心將持續關注琴澳兩地女性的心理健康意識，通過開設講座、工作坊等活動助力女性提升自我心理調節能力，提升琴澳女性的工作和生活品質。