祐社辦小組助力婦女多樣體驗釋壓力

【環球新聞報訊】為關注社區內婦女的身心健康，街總祐漢社區中心於日前舉辦了為期四節的婦女減壓小組，婦女們都積極參與，在輕鬆愉悅的氛圍中釋放壓力。是次小組由社工局資助。

本次小組共分為四節，第一節小組是讓參加者製作艾草錘，社工現場講解艾草的功效（穩定情緒及緩解緊張感）與艾錘的製作技巧。第二節小組則是聲浴瑜伽體驗環節，由專業老師帶領參加者伴隨頌缽聲、雨聲等音效，舒展身體及放鬆心情。第三節小組是排排舞體驗，由專業老師教導婦女跳一些簡單的舞蹈，帶走積攢的壓力與疲憊。第四節作為小組的收官環節，社工與婦女們圍坐在一起，一邊品嘗佳餚，一邊分享參與四節小組的心得體會。

中心主任洪偉東表示，四節小組通過不同形式，為婦女提供了釋放壓力、交流互動、提升自我的平台，不僅豐富了她們的生活，更增強了她們的歸屬感與幸福感。未來，中心將繼續推出更多貼合婦女需求的活動，歡迎大家參與。

如欲查詢更多活動的資訊，可於辦公時間(星期一至六，14:30-22:00)，親臨街坊總會祐漢社區中心 (黑沙環祐漢新街市綜合體三樓)，或致電28483261聯絡湯姑娘。