健康之友辦中西醫健康講座

【環球新聞報訊】日前由澳門工人醫療所健康之友主辦的“中西醫健康錦囊之治未病健康講座”，特別邀請到肺科專科醫生張丹楓醫生與工人醫療所余穎詩中醫生擔任主講嘉賓，圍繞呼吸合胞病毒肺炎、流感的預防展開深入講解。

張丹楓醫生指出，呼吸合胞病毒肺炎及流感主要經飛沫與接觸傳播。預防關鍵在於個人衛生習慣的養成，必須勤洗手，尤其在接觸公共物品及進食前；儘量避開人員密集、空氣流通差的場所，若必須前往，務必佩戴口罩；針對兒童等易感人群，要保持家庭環境清潔與通風，定期清洗孩子的玩具和衣物。每年接種流感疫苗是預防流感的有效手段，可不同程度降低感染機率和減輕症狀。同時，要保持健康生活方式，包括均衡飲食，攝入充足的蛋白質、維生素與礦物質；適當運動；有高質量睡眠。

余穎詩中醫生分享了中醫如何預防流感，向大家區別感冒與流感，並強調對該病要達到“未病先防”的目的，應從生活起居、藥物及飲食三方面作預防。她認為保持良好作息、適量運動及順應氣候變化增添衣物對預防流感的重要性，當中更推薦了一些藥膳給大家在日常生活中應用。

本次講座互動熱烈，參與者紛紛表示獲益良多，對呼吸合胞病毒肺炎與流感有了更深入的認識，能幫助大家更好地守護健康。