祐社辦婦女放鬆小組促身心健康發展

【本報訊】街總祐漢社區中心早前舉辦了“齊來鬆一鬆”婦女放鬆小組，旨在為社區內的女性提供一個交流情感、緩解壓力、促進身心健康的平臺。

是次小組以註冊社工湯慧清主講，小組內容豐富多樣，包括瑜伽課程、手工藝製作、心理健康知識等。在首次小組中，小組成員們積極參與了瑜伽課程，通過專業的指導，學習了簡單的瑜伽動作和呼吸技巧，有效緩解了身心緊張。隨後，在手工藝製作環節中，大家動手製作了精美的手工藝品，不僅鍛煉了動手能力，還在創作過程中找到了樂趣和成就感，結束後，成員們紛紛表示受益匪淺，對如何應對生活中的壓力有了更清晰的認識。

中心主任洪偉東表示，此類小組為社區女性提供了一個放鬆身心的空間，能提升婦女對自身情緒的覺察及幫助她們找到有效的放鬆方式，也增進了婦女之間的交流與互助，提升她們的生活品質和幸福感。

如欲查詢更多活動的資訊，可於辦公時間(星期一至六，14:30-22:00)，親臨街坊總會祐漢社區中心 (黑沙環祐漢新街市綜合體三樓)，或致電28483261聯絡湯姑娘。