婦聯頤康培訓長者運動大使

為促進長者的身心健康，婦聯頤康中心組織“長者愛運動健康大使”。日前順利完成系列培訓活動，期望讓長者通過運動等有益身心的形式，掌握緩解生活和精神壓力的方法。

在活動中，婦聯頤康中心邀請本澳註冊心理治療師與工作人員共同配合，開展三輪培訓，以講座的形式深入淺出地為參與者們講解精神健康的相關資訊，包括精神壓力的基本分類、解壓妙招等。期間，在社交媒體上發佈圖文包，通過有獎問答的方式，讓社區各界人士能有機會更加掌握長者健康的重要性。

此外，中心工作人員帶領著近三十名參加者進行為期一周的“長者愛運動”打卡活動，向長者們介紹日常居家的簡單運動，並設立集體運動和每日任務，鼓勵長者每天定時運動、保持自律。活動最後，由工作人員引領著長者們運營三場“長者愛健康”街站活動，進行問答遊戲，在社區中推廣長者健康的必要性，提高社會大眾的意識，積極關愛社區長者。

是次“長者愛運動健康大使”活動冀讓更多人了解到長者的精神壓力、掌握到如何面對及處理壓力的方法。婦聯頤康中心一直秉持著尊老愛老、關愛長者的服務信念，極力推出各種不同形式的活動，推廣長者健康的知識與資訊，服務社區中有需要的長者，將一份份溫暖與真情傳遞到千家萬戶之中。