婦聯家服工作坊助紓壓放鬆

【本報訊】婦聯家庭服務中心日前進行“雨後晴天紓壓工作坊”，對象為有情緒困擾之人士，活動當日參加者反應熱烈，氣氛良好。

參加者透過活動增加她們處理問題的自信心及能力，彼此互相包容和感受同行。在導師帶領下參加者進行大集繪(Draw All You Can)，她們專注地投入建立個人和團體合作的繪畫藝術，充分發揮出團隊合作精神，同時互相給予支持和彼此分享，發揮出自身優點，藉以提升參加者在面對困難時的解決能力，從而加強其家庭之間的關係連結及改善身心狀態，紓緩壓力。

婦聯家庭服務中心定期舉辦不同元素和治療性質的小組或工作坊，透過導師和社工的活動帶領、運用不同的元素和介入手法等，讓參加者學習關注個人的身心情緒狀態和有效的紓壓方法，提高個人精神和情緒狀態的覺察，及早正視壓力的來源和處理問題，以減低對個人的身心及生活的影響。 如市民遇到生活的壓力或情緒狀況需要傾訴，歡迎向婦聯家庭服務中心社工查詢。